あるがままに生きる

~Live there, but remain~あるがままに「いま」を生きる

痛みと向き合う日々…①

元々、若い頃から「頭痛持ち」でした
目が悪いせいだったり、大酒飲みだったり…

あの地震の後の頃だったか
それまでとは明らかに違う頭の痛みが
度々出るようになりました
市販の頭痛薬を飲んでも、いっこうに効かないし
2週間~約1ヶ月続く時もあった

仕事にも集中出来ず、さすがに耐えられなくなって
当時の掛かり付けの病院で診てもらった
病名「三叉神経痛」…神経痛?
何らかの原因で血管が三叉神経を圧迫する事により
頭部だけでなく顔半分(三叉神経が通っている所)に
何かで刺されてるような痛みが出るというもの

対処療法は、神経ブロックの薬の服用
痛みは何事も無かったように直ぐに治まった
けれど副作用があったので服用を止めた
それから今まで、幾度となく発症する神経痛
顔半分むしり取りたくなるような痛みを
漢方薬や自然療法で毎回克服してきました
「この上無い痛みと一生付き合っていくしかない」
そう思って過ごしていたら、その日は突然来ました

更に上を行く痛みが…

人生初…

この世に来てから半世紀経ちました
お陰様で生まれた時から健康優良児だった為、大きな病気する事なく生きてこれました

若い時は過信して、かなりの暴飲暴食
仕事も遊びも大分無茶してました
その頃のツケが40代になって出始まったようで…

40歳を過ぎてから、それまでかかった事の無い病気に次々とかかりました
中耳炎・マイコプラズマ肺炎・インフルエンザ・胆石・高血圧…
40半ば過ぎて、さすがにヤバさを感じ、食生活を改め始めて、毎晩ザルのごとく浴びるよう飲んでいたアルコールも止めました

数年経って「かなり浄化出来たかなぁ」と思ってたら、まだまだ甘かった
人生初の大病「下垂体卒中」まさか脳はノーマーク

これから、この病気と向き合い、どう乗り越えていくのか?こうご期待(*’ー’*)ノ

この世で生きる意味

この世に存在するもの全ては「おおもと」で繋がっている…

「おおもと」…完全な潜在意識
「おおもと」からの情報は閃きという形で来る

閃いた事は即実行✨
その為に、この世に居るんです、あるんです

それを妨げるのが
「肉体」「物体」…個
「思考」…経験・記憶から来る臆病な顕在意識

「ここ、いま」に意識を置いて、キャッチした情報を実行に移す
それが「この世で生きる意味」

 

主食

3年前…先ずは主食・お米を「白米」から「玄米」にを変えました。

最初は家庭用精米機で5分づきにして炊きました。水加減が目盛り通りでは
上手く炊けず、何回目かでやっと食べやすい硬さに炊けました(^^)/

白米より腹持ち良くて、栄養もバッチリ(^_-)-☆

今では3分づきで、時々炊き込みにして食べてます。
それから、玄米粉でお好み焼きやパンケーキ・マフィン等も作ります。
餅や甘酒も玄米の物に変える事をオススメします(^^♪

 

 

 私のお気に入りの玄米粉です。
微粉末なので、とても使い易いし、栄養満点!!

 

からだは食べた物で作られる

子供の頃から食欲旺盛で、好き嫌い無く何でも食べてました。
お酒大好きで、成人してからは毎日ざるの如く浴びるように飲んでました。
通勤で歩いたり、休日は運動をしてたので、体力には自信が有りました。
なので、正直「自分は病気にならない」と、過信してました。


ところが、40歳を過ぎたあたりから病気にかかるようになりました。
「中耳炎」「肺炎」「インフルエンザ」「胆石」「高血圧」…
このままでは早死にすると思い、さすがにヤバさを感じました。

~今日のからだは、半年前に食べた物で出来ている~

今まで食べた物が、体に悪いものばかりだったのが原因でした。
それからは「量」より「質」で食材を選び、調理方法を変えました。


マクロビオティック=「マクロ=大きい・長い」
ビオ(バイオ)=生命」「ティック=術・学」の3つの言葉で構成

☆主食☆
白米から玄米に。5分づきを水多めで炊くと食べやすくなりました。よく噛んで食べると、とても腹持ち良くて、間食しなくなりました。
☆副食☆
動物性の食材を一切使わないようにしました。慣れるまでは物足りなさを感じましたが、魚と大豆製品を摂ることで紛らすことが出来ました。
☆調味料☆
砂糖を黒砂糖に、塩を自然塩に、醤油を昆布つゆに、ソース・ケッチャップを有機の物に、味噌を無添加で塩分控えめの物に、ドレッシング等は手作りにして、味付けは薄味を心掛けました。子供の頃から濃い味に慣れてた私にはものすごく味気無く感じましたが、いろいろな香辛料でカバー出来ました。
☆水☆
体に入る物を、水道水から非加熱処理のミネラル天然水に変えました。
 
 
始めてから約9か月・・・その効果は?
☆体重が自然と減った
☆血圧が下がった
☆汗のニオイが無くなった…
~からだは食べた物で作られる~
いつまででも健康でいたいと思う方は、ぜひ、ひとつずつ出来ることから
やってみて下さい。

あるがままに…

50年…振り返ると、不器用な私は物凄く効率悪い生き方をしてきたなぁと思う。

これからは、じたばたしない。起こること全てを受け止めて、対処していくのみ。

 

いま、ここに「あるがままに生きる」